ダイエットやってます？

巷にはダイエットサプリだの健康グッズだのたくさんあふれてるし、朝は早くから中年以上の人がウォーキングやらジョギングやら頑張ってるんだけれど、ちょっと見た感じあんまり効果があがっている？？とは感じられません。だって、スマートな人いないんだモノ...それで頑張ってるんだろうけれど、医者にオドカサレたり、ときどき心臓のあたり脈が不規則な気がしたり、それぞれキッカケは純粋でけっして暇をもてあましてセコセコ歩いているわけじゃないんだと思いますよ。
やっぱり、ほとんどの人が健康のためなんだけど、中には美容のためのダイエットを心がけてる人もいますね。このタイプの人はフィットネスも併用してる人が結構多い。
何かダイナミックなダイエット法なんかあるんでしょうか....